Salut les parents ! On vient de rentrer de la maternité avec notre nouveau‑né dans les bras et on se retrouve face à toutes les questions du quotidien.
L’alimentation
L’alimentation de bébé est principalement constituée de lait, qu’il soit maternel ou au biberon. Il est préférable de le nourrir à la demande le premier mois, soit environ toutes les trois à quatre heures ou plus selon ses besoins.
Pour le rythme, écouter ses signaux et s’y adapter est clé. On s’appuie sur le ressenti de bébé et on ajuste les repas en conséquence.
La santé
Du côté de la santé, le premier mois est rythmé par le vaccin contre la tuberculose, recommandé mais non obligatoire. Vérifiez également que le cordon ombilical est tombé.
Le sommeil
En matière de sommeil, ne soyez pas surprise si c’est sa principale activité : un nourrisson d’un mois dort entre 15 à 20 heures par jour. Il ne distingue pas encore le jour de la nuit et se réveillera surtout pour manger. Préparez‑vous, car ce rythme peut être épuisant pour une jeune maman.
Évitez les stimulations extérieures pour qu’il puisse bien se reposer, et placez son berceau loin des fenêtres et des radiateurs. Dernier conseil pour éviter les risques, couchez‑le sur le dos, sans oreiller ni couverture.
Surveiller et accompagner son développement affectif
Le développement affectif est crucial, car il permet d’exprimer et de comprendre les émotions. Dès le mois, bébé est capable d’exprimer de la joie et de la tristesse. Il cherchera le contact physique et réagira lorsqu’il se sent bien, et pleurera quand il a mal ou se sent inconfortable. Il peut aussi se calmer au son de votre voix et réagir fortement au stress que vous pouvez communiquer.
Souvenez‑vous que votre enfant aura sa propre personnalité et grandira à son rythme. Vous pouvez toutefois l’aider en interagissant avec lui, en écoutant ses premiers babillages et en tenant compte des émotions qu’il transmet. Puisque les nourrissons sont très sensibles au toucher, n’hésitez pas à dormir peau contre peau avec votre bébé pour l’apaiser par votre présence.
Bébé 1 mois : évolution dans sa motricité
Dès ce premier mois, il va commencer à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements grâce à ses muscles. Même s’il ne peut pas encore s’asseoir, marcher ou ramper, on observe une nette progression de sa motricité globale.
Par exemple, un nourrisson d’un mois peut soulever la tête pour vous regarder lorsque vous le prenez dans vos bras ; veillez toutefois à soutenir sa tête pour éviter qu’elle ne bascule.
À cet âge, bébé n’arrive pas à maintenir ses membres immobiles et peut les bouger sans le vouloir. Une autre particularité est le réflexe tonique asymétrique : les membres d’un même côté prennent une position similaire, tandis que ceux de l’autre côté se plient.
Il peut aussi vous agripper, soulever légèrement la tête à plat ventre, ou tenir sa tête droite en position assise. Côté motricité fine, il garde les poings fermés et n’attrape votre main que par réflexe, ce qui peut durer jusqu’à ses deux ans.
Pour l’accompagner durant ce premier mois, privilégiez des gestes très doux lors du nourrissage, du change et du bain. Soyez attentifs à ses réactions, il vous fera clairement comprendre les caresses qu’il apprécie le plus.
Réconfortez‑le par des massages et promenez‑le contre vous pour qu’il découvre le monde autour de lui. N’oubliez pas non plus de l’appeler régulièrement par son prénom afin de l’habituer au son de votre voix et à son prénom.
Quid de son intellect ?
Dès les premiers mois, le développement cognitif et les capacités mentales se mettent en place pour l’aider à accumuler et retenir de nouvelles connaissances, mais aussi à exprimer une opinion et à être créatif.
À un mois, le bébé peut pleurer pour exprimer la faim ou l’inconfort et émettre aussi des sons par réflexe. Il est toutefois important que vous lui parliez, car les nourrissons réagissent fortement au son de la voix. Vous verrez qu’il réagit différemment aux visages connus et qu’il peut sursauter de surprise ou se concentrer sur des objets à fort contraste.
Pour l’accompagner dans son développement intellectuel, vous pouvez le consoler en chantant ou en le câlant. Le but est de lui montrer que ses émotions comptent et que vous tenez compte de ses besoins.
Prenez‑le dans vos bras aussi souvent que possible et décrivez‑lui vos gestes et vos activités pendant les soins, afin de l’habituer au langage et au son de votre voix.
